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Petit à petit, l’EFT fait son chemin… Nous sommes de plus en plus nombreux à en avoir entendu parlé, voire à l’avoir pratiqué sur soi ! C’est une belle performance pour une technique jeune de 20 ans. Et sa renommée est
Lâcher prise, être léger, se « désencombrer », relativiser, ne pas se préoccuper.
Voilà à quoi nous rêvons tous, voire prodiguons comme conseils autour de nous ! La littérature en psychologie et développement personnel abonde aujourd’hui sur ces thèmes, reflétant notre souci d’allègement. Pourtant,
J’aimerai vous parler aujourd’hui d’un outil que j’utilise en consultation: l’EFT (Emotional Freedom Techniques). C’est une technique qui, bien utilisée et intégrée à un travail thérapeutique, permet de donner des résultats particulièrement étonnants ! L’EFT permet d’atténuer les douleurs physiques et